ライザップ 効果は? 2ヶ月の成果報告!やってみた結果はコレ!

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「ライザップ 効果は? 2ヶ月の成果報告!やってみた結果はコレ!」の記事です。

 

こんにちは!

 

本サイトの管理人のヤマオカと申します。

 

nigaoemaker2

 

私自身、ライザップを2015年の5月から6月末までの約2ヶ月間実施しました!

 

今回はそのライザップの効果に関しての成果報告をしようと思います。

 


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ライザップ 効果は? 2ヶ月の成果報告!やってみた結果はコレ!

まず、結果だけ先に報告しますと、この2ヶ月で、
約13キロの減量に成功しました!

 

以下、実際のライザップ実施前と後の画像です。

 

【実施前】

 000102 000104

 

【実施後】

000103 000105

 

また、以下は体組成計とよばれる、高性能な体重計で測定した体の情報です。
(ライザップに行けば計ってもらえます)

 

【実施前】

000112

 

【実施後】

 000109

 

体重は84.7キロ⇒71.8キロで、12.9キロの減少

 

体脂肪は27.9%⇒20.5%で、7.4%の減少

 

正直、ライザップ実施前がかなり太っていたので、実施後は少しましになった!くらいの成果です。

 

本当は、体重は60キロ台、体脂肪率は10%台にいきたかったというのが正直なところですね。

 


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所感

ライザップに行って、やってみた率直な感想としては
「やっぱり実施中はツライ!あれだけやれば効果はでるに決まってる!」
というかんじです。

 

ライザップ期間中はずっと食事制限で、毎日食事を報告しないといけませんし、週2回のトレーニングも次の日はすごい筋肉痛におそわれるくらいキツイです。

 

逆にこれで痩せなかったら文句言ってやろう!となるくらい「あーしんどいなー」と思った時期もあります。
(1ヶ月途中でちょっと体重が減らない期間があったので)

 

ただ、おそらく自分一人では、このような減量はできなかっただろうと感じています。

 

トレーナーさんに毎日食事指導してもらって、適切なトレーニングを実施。そして、高い料金払ってるんだから!と自分を戒める気持ちがあって成功したのかなーと。

 

また、私は過去20年くらいダイエットに失敗し続けてきた人間なので、ダイエットに関してはかなり諦めてた人間なのですが、適切な減量方法を行えば自分でも痩せることができるんだという自信になりました。

 

ライザップはしんどいというのは確かなので、
「どうしても期間内に痩せたい!」
とか
「今まで何しても痩せなかったけど、どうにかしたい!」
という人にはオススメかなと思います。

 

(逆に軽い気持ちで行くとツライしお金高いしやだな~ッてなると思います)

 

(追記)

ライザップで痩せたのはわかったけど、その後リバウンドはしてないの?という意見も多かったので半年後の私に関しても記事にしています。
⇒ライザップはリバウンドしない?半年後の私はこんなかんじ

 

また、本サイトでは、実際ライザップに行ってわかった、「実際の料金」「実際の食事制限内容」「実際のトレーニング内容」何かも記載していますので、「ライザップ行こうか考え中」という人は参考にしていただければ幸いです。

・ライザップで実際にかかった費用!(領収書画像あり)
・ライザップの食事制限の内容は?
・ライザップのトレーニング内容

 

以上、「ライザップ 効果は? 2ヶ月の成果報告!やってみた結果はコレ!」の記事でしたー。

 

ライザップやってみたいけど、費用がなー…と思っている人はこちらをためしてみてください
⇒ライザップに一番安く入会する方法



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