糖質制限 パンにつけるジャムはなにがいい?

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糖質制限 パンにつけるジャムはなにがいい?に関する記事です。

 

ライザップでの食事制限では、糖質制限がすごく重要視されます。

 

なので、ライザップ中は、糖質が少ない食材を色々模索することになります。

 

糖質制限の関しての情報は別記事でも書いてます。
⇒糖質制限 パン ローソンが人気!?
⇒糖質制限 パン スーパーで売ってる?
⇒糖質制限 おやつ ナッツがいい?
⇒糖質制限 おやつ チーズが便利!?

 

今回は、前回糖質制限のパンの記事を書いた際いただいた質問

パンにつけるジャムでいいのありますか?

というものです。

 

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以下、、糖質制限 パンにつけるジャムはなにがいい?について書いてます。

 


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糖質制限 パンにつけるジャムはなにがいい?

糖質制限のパンを食べるのですから、もちろんつけるジャムも糖質制限されたものがいいですよね。

 

特にジャムは果物からできているものが多いため、普通のジャムをつけると、すごい糖質をとってしまうので要注意です。

 

糖質が低いジャムと言われているのが「ラカントジャム」というジャムです。

 

 

このジャムは1食あたり、糖質は2.1g程度になるので、かなり糖質を抑えることができます。

 

糖質制限の第一人者である江部康二先生という人が監修している京都高雄倶楽部が運営している糖質制限.comというサイトでもこのジャムは載っていたので、糖質制限にはもってこいのジャムみたいです。
⇒糖質制限.com ラカントジャムのページヘ

 

その他では、以下の様な糖質制限のジャムがあります。(まだ食べていないので、いつか食べようと思ってます)

 

 


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所感

最近では、糖質制限用の食べ物がいっぱい売っているので、食べれないと思ってたものでも探せば糖質が少ないものがみつかったりするのでいいですね。

 

最近は糖質OFFの食材探しがかなり楽しくなってきました。

 

以上、糖質制限 パンにつけるジャムはなにがいい?に関する記事でした。

 

実際に私がライザップを実施した結果は以下ページにて
⇒ライザップの成果報告 やってみたらこうなりました。


また、ライザップやってみたいけど、費用がなー…と思っている人はこちらをためしてみてください
⇒ライザップに一番安く入会する方法



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