「ライザップ 効果は? 2ヶ月の成果報告!やってみた結果はコレ!」の記事です。

こんにちは！

本サイトの管理人のヤマオカと申します。

私自身、ライザップを2015年の5月から6月末までの約２ヶ月間実施しました！

今回はそのライザップの効果に関しての成果報告をしようと思います。

ライザップ 効果は? 2ヶ月の成果報告!やってみた結果はコレ!

まず、結果だけ先に報告しますと、この２ヶ月で、
約13キロの減量に成功しました！

以下、実際のライザップ実施前と後の画像です。

【実施前】

【実施後】

また、以下は体組成計とよばれる、高性能な体重計で測定した体の情報です。
（ライザップに行けば計ってもらえます）

【実施前】

【実施後】

体重は８４．７キロ⇒７１．８キロで、１２．９キロの減少

体脂肪は２７．９％⇒２０．５％で、７．４％の減少

正直、ライザップ実施前がかなり太っていたので、実施後は少しましになった！くらいの成果です。

本当は、体重は60キロ台、体脂肪率は１０％台にいきたかったというのが正直なところですね。

ライザップをやってみた率直な感想

ライザップに行って、やってみた率直な感想としては
「やっぱり実施中はツライ！あれだけやれば効果はでるに決まってる！」
というかんじです。

ライザップ期間中はずっと食事制限で、毎日食事を報告しないといけませんし、週２回のトレーニングも次の日はすごい筋肉痛におそわれるくらいキツイです。

逆にこれで痩せなかったら文句言ってやろう！となるくらい「あーしんどいなー」と思った時期もあります。
（１ヶ月途中でちょっと体重が減らない期間があったので）

ただ、おそらく自分一人では、このような減量はできなかっただろうと感じています。

トレーナーさんに毎日食事指導してもらって、適切なトレーニングを実施。そして、高い料金払ってるんだから！と自分を戒める気持ちがあって成功したのかなーと。

また、私は過去20年くらいダイエットに失敗し続けてきた人間なので、ダイエットに関してはかなり諦めてた人間なのですが、適切な減量方法を行えば自分でも痩せることができるんだという自信になりました。

ライザップはしんどいというのは確かなので、
「どうしても期間内に痩せたい！」
とか
「今まで何しても痩せなかったけど、どうにかしたい！」
という人にはオススメかなと思います。

（逆に軽い気持ちで行くとツライしお金高いしやだな～ッてなると思います）

以上、「ライザップ 効果は? 2ヶ月の成果報告!やってみた結果はコレ!」の記事でしたー。